
紫米可以用來煮紫米粥,搭配其他食材可以增加口感和營養(yǎng),以下是幾種搭配建議:
1. 紫米+紅豆:營養(yǎng)豐富,口感軟糯。
2. 紫米+南瓜:南瓜可以增加甜度和口感,營養(yǎng)也很豐富。
3. 紫米+桂圓:桂圓有滋補作用,和紫米搭配后口感香甜。
4. 紫米+花生:花生可以增加粥的口感和營養(yǎng),同時還有益于身體健康。
5. 紫米+紅棗:紅棗富含營養(yǎng)成分,可以增加粥的甜度和口感。

1.豬耳朵燉黃豆:這組合絕了!2.豬耳朵燉土豆:土豆切大塊才過癮!3.豬耳朵燉蓮藕:這搭配清爽不膩!蓮藕吸了肉香變得綿密,豬耳朵帶著蓮藕的清甜,湯頭清亮但味道超足,喝一口渾身暖乎乎的,特別適合秋冬吃,吃完連手指頭都想舔干凈!
