這種情況被稱作胃食管反流病（GERD），是因?yàn)槲竷?nèi)的酸性物質(zhì)反流到食管中引起的。常見的癥狀包括胸痛、喉嚨灼熱、噯氣、嗝氣、嘔吐等等。建議采取以下措施：
1. 避免飽食、暴飲暴食，減少飲酒和吸煙；
2. 飲食上要注意低脂、低辣、少食多餐，不宜食用刺激性食物；
3. 睡覺時(shí)使用高枕頭，避免平躺，盡量讓頭部高于胃部；
4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于消化道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化排空；
5. 如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
1.先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)別吃太多容易產(chǎn)氣的食物，像豆類、洋蔥、碳酸飲料、油炸食品這些，肚子脹氣的時(shí)候盡量避開。3.喝點(diǎn)溫?zé)岬娘嬈范亲用洑怆y受的時(shí)候，別喝涼水，會(huì)刺激腸胃。
