可能是因?yàn)橐归g人體消化功能相對(duì)減弱，食物在胃腸道停留時(shí)間較長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體的機(jī)會(huì)增加。晚餐過(guò)量或吃過(guò)多難以消化的食物也可能導(dǎo)致脹氣不適。建議適當(dāng)控制晚餐的食量，避免過(guò)度進(jìn)食或過(guò)度油膩的食物，做好消化，避免腸胃不適。
難受)
當(dāng)您提到一到晚上就難以排便時(shí)，可能涉及多種因素。-晚上長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著，如看電視、使用電腦等，也可能影響排便。如果晚上排便困難持續(xù)存在，建議從生活習(xí)慣、飲食、心理等方面進(jìn)行調(diào)整。
