，可能會緩解。益生菌能夠平衡腸道微生物群落，促進消化和吸收營養物質，同時還可以抑制有害菌的生長，改善腸道環境。吃了益生菌可以幫助恢復胃腸道的正常功能，減少胃腸道不適和消化問題。建議選擇口感好、可口性高的益生菌制劑，并按照說明服用。也要注意飲食習慣和生活方式，避免過度飲酒、吃辛辣食物、壓力過大等不良習慣和環境對胃腸道的刺激。