正確。腸道是人體內免疫系統的重要組成部分,因為大約70%的免疫細胞都存在于腸道中。腸道內的免疫系統通過識別和攻擊病原體,保護身體不受疾病侵害。腸道中還有大量有益菌群,它們可以調節免疫系統的功能,幫助身體抵御病原體的侵襲。保持腸道健康對于維護身體免疫力至關重要。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-14 23:17:11
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