千億益生菌是一種飲用乳酸菌，主要作用是調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，幫助消化，增強免疫力，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，防止便秘和腹瀉等腸道問題。它還能夠降低膽固醇，調(diào)節(jié)血糖，預(yù)防肥胖和心血管疾病等，并且具有抗菌、抗病毒和抗過敏等多種保健作用。
1.準(zhǔn)備敗醬草：選擇新鮮的敗醬草，清洗干凈。2.泡水：將1-2克的敗醬草放入杯中，加入適量的開水，再用蓋子蓋好，浸泡15-20分鐘。敗醬草不適合長期大量飲用，過量使用可能會導(dǎo)致一些副作用，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時停止并速度咨詢專業(yè)人士。
