
肚子咕咕叫的原因可能有很多,以下是一些常見的原因:
1. 饑餓:當胃被清空,沒有食物時,胃腸道會進行蠕動,產(chǎn)生空腹感和咕咕聲。
2. 消化:食物進入腸道后,腸壁開始對其進行消化和吸收,這時也會產(chǎn)生咕咕聲。
3. 腸道問題:腸道在消化食物時,可能會出現(xiàn)一些問題,比如食物過度咀嚼不充分,吃得過快,不適宜的飲食習慣等,都會導致腸道不適,出現(xiàn)咕咕聲。
4. 脫水:身體缺少水分也會導致腸道不適,出現(xiàn)咕咕聲。
5. 緊張或焦慮:緊張或焦慮的情緒會影響腸胃的功能,導致咕咕聲。
如果肚子整天咕咕叫并且伴有胃部不適、腹瀉、嘔吐等癥狀,就需要及時就醫(yī),以排除腸胃道的疾病。

1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發(fā)上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。