
炒黑豆的做法如下:
食材:黑豆、植物油、鹽、醬油、蔥、姜、辣椒、白芝麻
步驟:
1.將黑豆泡發(fā)2小時(shí)左右,用清水沖洗干凈備用。
2.切蔥姜辣椒備用。
3.熱鍋涼油,加入姜蔥爆香。
4.加入黑豆翻炒,直到豆子變干。
5.加入鹽和醬油調(diào)味,繼續(xù)翻炒。
6.最后加入白芝麻和辣椒,再次翻炒均勻即可。
溫馨提示:炒熟的黑豆有堅(jiān)果般的口感,可以作為零食,也可以加入飯菜中增加營(yíng)養(yǎng),有助于補(bǔ)血、增強(qiáng)抵抗力。

1.選肉與處理首選羊后腿肉或里脊肉,這兩個(gè)部位肉質(zhì)細(xì)嫩且脂肪分布均勻。轉(zhuǎn)大火倒入滑好的羊肉片,快速翻炒10秒后淋1湯匙生抽提鮮。
