
不一定。便秘嚴重時,腸道的排便功能已經受到嚴重影響,需要逐步治療和調理,才能讓腸道恢復正常的排便功能。馬上通便的方法可能會解決當前的便秘問題,但不能從根本上解決便秘的原因,還可能對腸道造成不良刺激和傷害。建議便秘患者采用科學、健康、有規律的方法來治療和預防便秘。

1.從升糖指數來看,米線通常比面條更容易升糖。米線以大米為原料,淀粉中支鏈淀粉比例高,且市售米線多經過精加工,淀粉糊化程度高,容易被消化酶快速分解為葡萄糖,導致血糖迅速上升。煮得軟爛的米線或面條會比彈性十足的更易升糖,因為軟爛的食物更容易被消化吸收。