
1. 材料選擇:選擇新鮮的豬肚和墨魚,排骨選擇肉質鮮嫩的肉排骨;
2. 燙水處理:將豬肚和排骨用開水燙一下,去除血水,然后清洗干凈;
3. 分別煮湯:將豬肚和排骨放入鍋中,加入適量清水,煮開后撇去浮沫,轉小火煮2-3小時;
4. 墨魚處理:將墨魚清洗干凈,切成塊狀備用;
5. 熬煮:將墨魚塊放入鍋中,煮5-10分鐘,然后撈出備用;
6. 調味:將熬好的湯放入大碗中,加入適量鹽、雞精等調味料,攪拌均勻;
7. 拼盤:將墨魚塊放在碗底,將切好的豬肚和排骨均勻放在墨魚上方,最后倒入調好味的湯即可。

墨魚干,作為海產品的精華,富含優質蛋白質、微量元素及礦物質,而排骨則提供了豐富的鈣質與膠原蛋白,兩者相結合,成就了一道滋補身心的佳肴。墨魚干排骨湯不僅是一道美味的家常菜,更是滋養身體、美容養顏、增強體質的天然良品。
