這種癥狀可能是腸胃問題引起的,比如腸道積氣、胃腸道痙攣、消化不良等。建議您飲食上注意維持健康的飲食習慣,盡量少食用油膩、辛辣、刺激性食物;并且要均衡攝取膳食纖維來促進腸道蠕動。如果癥狀持續或加重,建議及時就醫。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-05-19 10:46:18
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