肚子氣多可以通過以下幾種方法進行緩解：

　　1. 多喝溫水：喝溫水可以促進腸道蠕動，進而排氣。

　　2. 適量運動：適當的運動可以促進腸道蠕動，幫助排除腸氣。

　　3. 改變飲食習慣：減少吃易產生腸氣的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等。

　　4. 吃消食藥：如胃蛋白酶等消化酶類藥物，可以幫助促進消化，減少腸氣。

　　5. 隨時放屁：避免憋氣，及時放屁也可以緩解腸氣問題。

　　如果此問題嚴重影響到生活，建議去醫院檢查排除相關病癥，以便對癥治療。