以下是一些可以幫助改善胃消化功能的建議：

　　1. 少量多餐：每日進食多次，每次少量，有助于減輕胃部負擔。

　　2. 食物細嚼慢咽：充分咀嚼食物有助于啟動消化過程。

　　3. 避免暴飲暴食：過度進食容易導致胃腸道負擔加重。

　　4. 少食易消化食物：如飯粥、面條、稀飯、餛飩等。

　　5. 飲食清淡：避免油膩、辛辣、刺激性強的食物。

　　6. 定時進食：保證進食時間規律。

　　7. 多喝水：適量飲水有助于消化和排泄。

　　8. 合理運動：適量運動有助于促進胃腸蠕動，改善消化功能。

　　如果以上措施不能改善胃消化功能，建議就醫尋求專業幫助。