以下是修復(fù)胃黏膜的食物：

　　1. 燕麥：燕麥富含可溶性纖維和β-葡聚糖，這些都有助于修復(fù)胃黏膜并減輕炎癥。

　　2. 香蕉：香蕉富含鉀和天然抗生素，同時(shí)也是一種易于消化的食物，能夠緩解胃部不適。

　　3. 鮮奶：鮮奶富含鈣和維生素D，有助于修復(fù)胃黏膜并預(yù)防胃潰瘍。

　　4. 雞肉：雞肉是一種消化良好的蛋白質(zhì)來(lái)源，含有賴氨酸和組氨酸，能夠保護(hù)胃黏膜。

　　5. 水果：水果富含維生素C和抗氧化劑，能夠減輕炎癥和促進(jìn)胃黏膜愈合。特別是富含類胡蘿卜素的水果，如柑橘、獼猴桃和草莓等，在修復(fù)胃黏膜方面更有幫助。

　　修復(fù)胃黏膜的過(guò)程需要時(shí)間，不要期望立竿見(jiàn)影的效果。如果有嚴(yán)重的胃病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療建議。