
由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣和身體情況不同,其消化系統(tǒng)的工作也會(huì)有所不同。有些人可能食用了容易引起腸胃脹氣的食物,例如豆類、洋蔥、大蒜等,會(huì)導(dǎo)致腸胃氣體過(guò)多,進(jìn)而表現(xiàn)為頻繁的屁。缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期坐著或過(guò)度緊張的生活方式也可能導(dǎo)致腸胃脹氣和頻繁的屁。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意飲食衛(wèi)生,避免過(guò)度緊張和焦慮情緒,若癥狀持續(xù)不改善,建議就醫(yī)。

1.先泡發(fā)再搓洗把干海帶放進(jìn)大盆里,加足量冷水泡發(fā)。2.剪開(kāi)處理褶皺把泡好的海帶攤平,用剪刀沿著中間的梗剪開(kāi),分成兩片或更多片。這時(shí)候的海帶就徹底干凈啦,切絲、切塊或者燉湯都放心!
