芹菜和紅棗的組合可以產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的效果，因此可以幫助緩解失眠問題。熬制方法：將少量的芹菜和紅棗洗凈后，加入適量的水中煮沸，然后轉(zhuǎn)小火熬煮20分鐘左右，最后過濾出藥汁即可。建議在睡前飲用一杯，有助于放松身心，促進(jìn)睡眠。但如果您有芹菜和紅棗過敏史或疾病史，建議咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行使用。
紅棗最好去核，因?yàn)闂椇诵栽餆幔豌y耳的寒性相反，去核后能減少燥熱對(duì)孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量，紅棗含糖量較高，冰糖也會(huì)增加湯的甜度，過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，影響孕婦和胎兒的健康。
