是的。健康的人類腸道內都有正常菌群分布。腸道菌群是指生活在腸道中的微生物,包括細菌、真菌、甚至病毒等微生物。
這些微生物在腸道中扮演著重要的生理和代謝功能,例如幫助消化食物、合成必需的營養物質、維持腸道黏膜屏障功能等。腸道菌群還與免疫系統、神經系統等多個生理系統相互作用,對人體健康產生深遠影響。
正常腸道菌群分布的組成和數量會因個體差異、環境條件和生活方式等影響而有所不同。腸道中主要包括雙歧桿菌屬、梭狀芽孢桿菌屬、乳酸桿菌屬等常見菌群。
1.小米粥——要說養胃的“扛把子”,小米粥絕對排第一。3.山藥——山藥的黏液蛋白是養胃的“秘密武器”,能修復受損的胃黏膜,增強消化功能。
發布時間:2023-05-22 08:46:24
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