如果你在大便時(shí)撐裂了肛門(mén)，并出現(xiàn)了出血的情況，應(yīng)該盡快就醫(yī)。以下是一些可能的處理方法：

　　1. 使用冷敷。在肛門(mén)附近使用冷敷可以減輕疼痛和炎癥。

　　2. 避免用力。大便時(shí)應(yīng)盡量避免用力或者過(guò)度緊張，以減少肌肉的壓力。

　　3. 飲食調(diào)整。應(yīng)該增加膳食纖維的攝入，這可以幫助軟化大便，減少腸道的壓力。

　　4. 使用局部抗炎藥。醫(yī)生可能會(huì)建議您使用局部抗炎藥，如糖皮質(zhì)激素，以減輕疼痛和炎癥。

　　5. 如果需要，手術(shù)治療。對(duì)于嚴(yán)重的撕裂或伴隨癥狀，如感染或疼痛，可能需要手術(shù)治療。

　　請(qǐng)如果您在大便時(shí)出現(xiàn)了撕裂和出血，請(qǐng)務(wù)必盡快就醫(yī)，以獲得正確的診斷和治療。