蒸煮玉米是一種健康的食品處理方式，以下是一些方法：

　　1. 將玉米剝皮并去掉絲，放入蒸鍋中，加入適量清水，蒸煮15-20分鐘。

　　2. 將玉米放入開水中，煮沸后轉小火煮15-20分鐘。

　　3. 在玉米上涂上一層黃油或橄欖油，用錫紙包裹起來，放入烤箱中烤25-30分鐘。

　　4. 將玉米切成小段，放入微波爐中高火加熱2-3分鐘。

　　無論使用哪種方法，都要確保玉米完全熟透。可以根據個人口味添加一些鹽、黑胡椒或其它調味品，增添風味。