可以一起煮。綠豆和紅棗混合煮可以起到滋補身體,補充營養,解熱解毒,潤肺止咳等功效。煮的時候建議紅棗先洗凈,放入鍋中加水煮10分鐘,然后再加入洗凈的綠豆,煮至綠豆熟爛即可?梢愿鶕䝼人口味再加入適量的冰糖或蜂蜜增加甜度。
紅棗最好去核,因為棗核性燥熱,和銀耳的寒性相反,去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量,紅棗含糖量較高,冰糖也會增加湯的甜度,過量攝入可能會導致血糖升高,影響孕婦和胎兒的健康。
發布時間:2023-05-27 04:22:46
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