腸道菌群調節是指通過調整腸道內的微生物群落，以達到改善人體健康的目的。腸道菌群的平衡與人體健康息息相關，它們參與食物的消化、免疫調節、代謝調節等多個過程。當腸道菌群失衡時，常會導致腸胃不適、免疫力下降、代謝異常等問題。通過調節腸道菌群，可以改善消化系統功能、增強免疫力、控制體重等。

　　腸道菌群調節可通過多種途徑實現，包括飲食改變、補充益生菌、使用抗生素等。飲食調整包括增加膳食纖維、益生元和其他營養素，減少脂肪和糖分等。補充益生菌可以幫助恢復健康的腸道菌群，預防和治療腹瀉、過敏等問題。抗生素雖然可以殺死致病菌，但也可能破壞有益的腸道菌群，因此應謹慎使用。