
蓮藕焯水時要加點(diǎn)醋,可以使蓮藕不容易變黑。具體操作如下:
1.先將蓮藕洗凈,去皮、切片或切條。
2.準(zhǔn)備一鍋水,加入適量的鹽、少許油和一勺醋(可以用米醋或是白醋),并將水燒開。
3.將蓮藕放入開水中,煮2-3分鐘,直到變軟。
4.取出蓮藕,放入冰水中浸泡1-2分鐘,這樣可以使其更加爽脆。
這樣焯水的蓮藕就不易發(fā)黑了。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負(fù)擔(dān)。
