這可能是腸道氣體積聚導(dǎo)致的。有幾種可能的原因，例如：飲食不當(dāng)、消化不良、便秘、腸道炎癥等。建議您適當(dāng)調(diào)整飲食，增加膳食纖維攝入量，并保持良好的排便習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)存在，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)一步檢查。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝�，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
