如果嘔吐是因為消化道感染或胃腸道不良反應而引起的，那么吃益生菌是有益的，因為它們能夠幫助調節腸道菌群，促進腸道健康。如果嘔吐是由于其他原因，如中毒、嚴重胃腸道疾病或食物過敏，那么應該先治療原因，再考慮是否需要補充益生菌。在任何情況下，建議先咨詢醫生的意見。