這可能是由于腸道中的菌群失衡導致的。建議您增加膳食纖維攝入量，多吃蔬菜水果和全谷類食物，可以幫助調節腸道菌群，改善大便質量。也建議您多喝水，保持充足的水分攝入量，以促進便便的順暢排泄。如果情況持續存在或伴有其他癥狀，建議就醫檢查。
1.先搞清楚原因再下手大便次數多這事兒吧，得先看看是吃壞了肚子，還是腸胃本身有問題。3.生活習慣得跟上，別“作”腸胃別以為光靠吃就能解決，生活習慣也得改改。
發布時間：2023-05-29 23:32:51
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