每個人的身體情況和腸道菌群都有所不同，因此對益生菌的反應也不盡相同。有些人可能會發現在食用益生菌后大便變得更加干燥，這可能是因為益生菌攝入過多，導致腸內水分不足。此時，可以適當減少益生菌的攝入量，或者飲用更多的水，讓腸道保持足夠的水分。建議在食用益生菌時，要根據自己的體質狀況和醫生的建議進行合理的攝入量和使用方式。