五臟排寒氣的順序一般是：

　　1. 肺：肺為外感病邪的主要入侵門戶，能掌控呼吸和氣道開合，也是寒邪易入的部位。肺是排寒氣的第一選擇。常用方法包括吸入溫熱水蒸氣、運動增強體溫、喝溫熱的飲料等。

　　2. 肝：肝臟是人體的儲血器官，能夠保持身體的溫暖。如果肝氣滯塞，就會影響到氣血的運行和溫度的調節，容易導致寒凝。肝也是排寒氣的重要臟器。常用方法包括按摩肝經穴位、食用溫補食物等。

　　3. 腎：腎臟是人體的主要儲存器官，能夠掌控身體的水液平衡和溫度調節。如果腎氣不足，就容易導致體寒。腎也是排寒氣的重要臟器。常用方法包括食用溫補食物、按摩腎經穴位等。

　　4. 脾：脾是人體的消化器官，能夠消化食物、吸收營養物質，為身體提供能量。如果脾氣不足，就會影響到身體的新陳代謝和能量的供應，容易導致體寒。脾也是排寒氣的重要臟器。常用方法包括食用溫補食物、按摩脾經穴位等。

　　5. 心：心臟是人體的主要調節器官，能夠控制身體的血液流動和心率。如果心氣不足，就會影響到身體的血液供應和內部環境的穩定，容易導致體寒。心也是排寒氣的重要臟器。常用方法包括按摩心經穴位、食用溫補食物等。