不好。使用手指或其他工具去挖掘口腔內(nèi)的食物殘?jiān)赡軙䦟?dǎo)致傷口或破壞牙齒。而且經(jīng)常用手去挖掘口腔內(nèi)的食物殘?jiān)矔囵B(yǎng)細(xì)菌，導(dǎo)致口腔感染和口臭。所以，建議使用牙線、漱口水或者用牙刷清洗牙齒和舌頭來清除食物殘?jiān)?/p>
-注意事項(xiàng)：在揉肚子的過程中，要注意保持呼吸順暢，不要憋氣。揉肚子并不能完全替代藥物治療，如有嚴(yán)重的腹部不適或疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。用手揉肚子是一種簡單有效的自我保健方法，可以幫助緩解腹部的不適，促進(jìn)消化，放松身心。
