1. 柿餅：能補(bǔ)脾胃，消食化積，平時(shí)健脾胃的小零食之一。
2. 杏仁：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)脾胃功能。
3. 枸杞：有補(bǔ)肝、益腎、補(bǔ)血、明目等功效，可以促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力。
4. 黑米糯米糕：糯米有益氣固脾，黑米能補(bǔ)腎壯骨，兩者搭配健脾胃效果更佳。
5. 燕麥餅干：燕麥含有豐富的纖維素和碳水化合物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有益于消化吸收。
6. 紅棗：能夠補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，還有助于調(diào)節(jié)胃腸功能。
7. 奶酪：富含乳酸菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化吸收。
8. 酸奶：同樣富含乳酸菌，有益于維護(hù)腸道健康，可以在飯后作為消化小零食。
健脾胃的小零食)
山楂片：山楂片含有多種有益成分，具有健脾開(kāi)胃、消食化積、活血化痰等功效，適量食用可以幫助消化、增進(jìn)食欲。胃不好的人在選擇零食時(shí)，應(yīng)該選擇易消化、對(duì)胃有益的零食，避免食用寒涼、辛辣等刺激性的食物。
