紫米蒸軟糯的時(shí)間取決于您使用的蒸鍋和火力強(qiáng)度。通常情況下，將紫米洗凈后加入適量的水，大火蒸煮20-30分鐘左右，直到米粒軟糯熟透為止。如果您使用電飯煲，則根據(jù)具體型號(hào)和使用說明來操作。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會(huì)延長(zhǎng)胃內(nèi)停留時(shí)間，比如一次吃一整個(gè)西瓜，消化時(shí)間可能從30分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。
發(fā)布時(shí)間：2023-06-03 05:07:08
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