很有可能是消化不良引起的脹氣，也可能是精神緊張或焦慮引起的。建議您多喝水、多運動、少吃油膩的食物，也可以適當地做一些放松身心的運動和呼吸練習，如瑜伽、冥想等，緩解緊張情緒。如果癥狀長時間存在或加重，請及時就醫診治。