腸功能紊亂的恢復需要根據具體情況來確定。對于輕度腸功能紊亂，一些生活習慣的調整和改變飲食結構等措施可以幫助緩解癥狀，并逐漸恢復腸功能。對于較嚴重的腸功能紊亂，可能需要醫生的指導和治療，如藥物治療、手術治療等。無論是輕度還是重度腸功能紊亂，都需要持續進行治療和調整生活方式，才能逐漸恢復腸功能。