對于腰疼，按摩可以起到緩解疼痛的作用。用力按壓可以促進局部血液循環，緩解局部肌肉緊張和酸痛。但是按壓力度和頻率要適中，過度按摩會加重疼痛和損傷肌肉組織。在按摩前先要確定疼痛的原因，如果是因為疾病引起的腰痛，按摩可能會起到反作用。建議在醫生的指導下進行按摩治療。保持正確的姿態和運動習慣，避免長時間保持一個姿勢，也是緩解腰疼的重要措施。