腸功能紊亂的恢復時間因人而異，通常取決于癥狀的嚴重程度、病因、飲食和生活習慣等因素。有些人可能只需要幾天或者一周左右，就能夠調整過來，而有些人可能需要幾個月或更長時間。建議保持良好的飲食和生活習慣，如多喝水、適當運動、規律作息、減少刺激性食物的攝入等，有助于加快恢復。如癥狀持續或加重，應當及時就診醫院。