益生菌可以幫助緩解腸脹氣。腸脹氣的主要原因之一是腸道中的微生物不平衡，益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道內(nèi)環(huán)境，并促進(jìn)食物消化和吸收，從而減輕腸脹氣的癥狀。但要注意，不同種類的益生菌對(duì)腸脹氣的緩解作用也有所不同，因此在選擇益生菌產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的益生菌菌株。對(duì)于嚴(yán)重腸脹氣癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性治療。