
脾胃虛弱的人可以選擇以下幾種泡水喝:
1.姜茶:可以加入適量的生姜片或姜汁,具有溫胃止嘔、促進消化的作用。
2.山楂茶:可將山楂煮水或用山楂粉沖泡,具有健脾消食、化濕開胃的作用。
3.薏米水:將薏米煮熟后,加入適量的蜂蜜或紅糖,具有健脾利濕、有助于消除水腫的作用。
4.枸杞茶:將適量的枸杞子用開水沖泡,具有滋陰清熱、益腎健脾的作用。
5.玫瑰花茶:用干玫瑰花泡水,具有調(diào)理胃腸、促進血液循環(huán)的作用。
建議在選擇泡水時,根據(jù)自身體質(zhì)和口味偏好選擇適合的泡水,或咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。

1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調(diào)脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復(fù)活力。
