暑天吃什么蔬菜對腸胃有好處，以下是一些推薦的蔬菜：
1. 黃瓜：黃瓜有很高的水分含量，含有可促進腸胃蠕動的纖維素，有助于預防便秘。
2. 西紅柿：西紅柿含有豐富的抗氧化劑和纖維素，有助于消化和促進腸胃健康。
3. 苦瓜：苦瓜有助于消化食物，減少胃炎和潰瘍等消化問題。
4. 茄子：茄子含有豐富的纖維素，有助于促進腸胃蠕動，預防便秘。
5. 菠菜：菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)腸胃功能，改善消化問題。
6. 南瓜：南瓜富含大量的纖維素和水分，有助于促進腸胃蠕動，預防便秘。
7. 大白菜：大白菜含有豐富的纖維素，有助于促進腸胃蠕動，預防便秘和胃部不適。
以上是一些在暑天可以吃的蔬菜，它們含有豐富的纖維素和水分，可以幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，促進消化，預防便秘和其他消化問題。每個人的體質(zhì)和消化系統(tǒng)都不同，所以在選擇食物時應(yīng)根據(jù)個人情況來定。如果有特殊的腸胃問題，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
