脾胃虛弱的人可以適量食用李子。李子具有補(bǔ)益脾胃、潤腸通便的作用，對于脾胃虛弱及便秘的問題有一定的幫助。但因每個人的體質(zhì)不同，吃李子時應(yīng)注意量的控制，不宜過量食用，以免引起腹瀉或腹脹等不適。如果你有其他健康問題或疾病，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎，循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補(bǔ)肝腎，反而容易“虛不受補(bǔ)”，出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響滋補(bǔ)效果。
發(fā)布時間：2023-09-14 21:28:23
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