每個人的腸道情況不同，因此每個人所需的益生菌數量也會有所不同。每天攝入約10億至1000億個益生菌可改善腸胃功能。咨詢醫生或營養師，以了解適合您個人需要的準確劑量。
1.先別慌，暫停進食讓腸胃歇會兒剛吃多犯腸胃炎，肚子肯定又脹又疼，這時候千萬別硬撐著繼續吃，或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
發布時間：2023-06-23 18:55:38
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