以下是一些適合長期飲用的堿性飲料：

　　1. 堿性水：堿性水是通過過濾器或添加碳酸氫鈉等物質來增加水的堿性。它可以中和體內的酸性物質，幫助維持身體的酸堿平衡。

　　2. 蔬果汁：某些蔬果具有堿性反應，比如西瓜、菠菜、芹菜、黃瓜等。這些蔬果可以用來榨汁或制作冰沙，作為堿性飲料飲用。

　　3. 綠茶：綠茶富含抗氧化劑和多種健康成分，可以幫助改善身體的酸堿平衡。它的堿性作用可以中和體內的酸性物質。

　　4. 檸檬水：盡管檸檬是酸性食物，但在體內代謝后具有堿性作用。將檸檬汁加入水中，可以制作成堿性飲料，有助于維持體內的酸堿平衡。

　　5. 蘋果醋飲料：蘋果醋可以幫助調節體內的酸堿平衡。將蘋果醋稀釋在水中，加入適量的蜂蜜或檸檬汁，制作成堿性飲料。

　　長期飲用堿性飲料不應替代正常飲食，過量飲用可能對健康產生負面影響。飲用前咨詢專業醫生或營養師的建議。