小孩可以吃很多種水果，以下是一些常見的適合小孩食用的水果：
- 香蕉：易于消化，富含鉀和維生素C；
- 藍莓：富含抗氧化劑和維生素C；
- 蘋果：富含纖維和維生素C；
- 草莓：富含維生素C和纖維；
- 橙子：富含維生素C；
- 梨：富含纖維和維生素C；
- 柚子：富含維生素C，幫助提高免疫力；
- 葡萄：富含維生素C和纖維；
- 獼猴桃：富含維生素C和纖維；
- 桃子：富含維生素C和纖維。
這只是一部分適合小孩食用的水果，當然還有其他很多水果也是營養豐富的，適合小孩食用。
若擔心豆類產氣，可提前浸泡12小時并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊，其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。
