
是的,益生菌可以幫助治療肚子脹氣。脹氣是由于腸道內(nèi)有過量氣體積聚而導致的癥狀,益生菌可以通過平衡腸道菌群,促進有益菌的生長,抑制有害菌的繁殖,從而促進消化系統(tǒng)的正常運作,減少氣體的產(chǎn)生和積聚,緩解脹氣癥狀。益生菌還可以增強腸道的屏障功能,改善腸道的免疫功能,提高身體對抗有害細菌和炎癥的能力,進一步減少脹氣的發(fā)生。每個人的體質(zhì)和脹氣原因不同,所以選擇適合自己的益生菌產(chǎn)品并結(jié)合飲食和生活習慣的調(diào)整才能更好地緩解脹氣問題。

1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發(fā)上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。