胃痛的時候可以選擇一些清淡的食物，同時避免刺激性食物和油膩食物。以下是一些適合胃痛時食用的食材：

　　1. 豬肉：豬肉富含蛋白質(zhì)和維生素B群，易于消化，可以選擇瘦肉或者豬肚。

　　2. 蔬菜：如白蘿卜、冬瓜、南瓜等，富含纖維素和維生素，有助于緩解胃痛。

　　3. 淮山：淮山有助于健脾胃，可以緩解胃痛。

　　4. 枸杞：枸杞具有滋補胃腸、促進消化的功效，可以加入燉煮中。

　　5. 黃豆：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維，可增加飽腹感，有助于胃痛的緩解。

　　可以將以上食材與適量的調(diào)料（如鹽、姜片、料酒等）一起燉煮，適量飲用湯汁和食用食材。但如果胃痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。