如果您的肚子一直咕咕叫并且持續(xù)拉稀水三天，可能是因為消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題或者進(jìn)食了不合適的食物。這種情況可能會導(dǎo)致脫水和營養(yǎng)不良，因此建議您盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議您進(jìn)行一些檢查，以確定導(dǎo)致癥狀的原因，并提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。在等待就醫(yī)期間，您可以嘗試以下措施來緩解癥狀：

　　1. 飲食調(diào)整：避免油膩、辛辣、刺激性食物，盡量選擇消化易吸收的食物，如米粥、面包、煮熟的蔬菜和煮雞胸肉等。

　　2. 補(bǔ)充水分：多喝含電解質(zhì)的飲料，如鹽水、果汁或維生素飲料，以防止脫水。

　　3. 休息：給自己足夠的休息時間，避免劇烈運(yùn)動或體力勞動，以幫助身體恢復(fù)。

　　及早就醫(yī)是關(guān)鍵，以便及時治療和緩解癥狀。