有很多適合晚上喝的養(yǎng)胃粥，以下是一些常見(jiàn)的選擇：

　　1. 薏米粥：薏米具有清熱解毒、利水消腫的作用，適合胃寒、脾胃虛弱的人群。

　　2. 紅豆薏仁粥：紅豆和薏仁都有健脾養(yǎng)胃、利水消腫的功效，適合消化不良、水腫的人群。

　　3. 百合粥：百合具有滋陰潤(rùn)肺、健脾胃的作用，適合痰濕重、脾胃虛弱的人群。

　　4. 山藥粥：山藥有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)肺益腎的功效，適合脾胃虛弱、腹脹便秘的人群。

　　5. 銀耳粥：銀耳有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃健脾的作用，適合痰濕重、口干口渴的人群。

　　6. 燕麥粥：燕麥富含膳食纖維和維生素B群，有調(diào)節(jié)胃腸功能、改善消化吸收的作用，適合胃寒、消化不良的人群。

　　以上都是一些常見(jiàn)的養(yǎng)胃粥的選擇，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣選擇合適的粥品。煮粥時(shí)適量加入枸杞子、桂圓、蓮子等有益養(yǎng)胃的食材，可以增加口感和功效。