糯米和小米一起熬粥可以調(diào)理脾胃。
糯米是一種富含蛋白質(zhì)和脂肪的糧食，能夠給予身體充足的營養(yǎng)。糯米粥能夠增加脾胃的消化能力，有助于消化功能的恢復(fù)和改善。
小米是一種富含膳食纖維的谷物，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、幫助清理腸道垃圾等作用。小米還含有大量的維生素B1、B2和微量元素鋅等，對提高免疫力和促進(jìn)身體健康有一定的益處。
熬粥時(shí)將糯米和小米一起使用，可以綜合發(fā)揮它們的益處，增加粥的營養(yǎng)價(jià)值。糯米和小米對于調(diào)理脾胃具有溫和的作用，能夠幫助改善脾胃虛弱、消化不良等問題。
對于具體的脾胃疾病調(diào)理，建議還是根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議來選擇適合的食材和方法。
1.先搞清楚為啥堵：腸道淤堵、脾胃不運(yùn)行，說白了就是吃進(jìn)去的東西堵在半路，消化不動(dòng)。2.通腸先調(diào)脾胃：脾胃是“后勤部長”，負(fù)責(zé)把食物磨碎、運(yùn)化。堅(jiān)持一段時(shí)間，腸道自然通暢，脾胃也能恢復(fù)活力。
