如果胃不好，可以選擇以下食物來養(yǎng)胃防止餓：

　　1. 稀飯或粥：容易消化，對胃負擔較小。

　　2. 溫熱的湯：比如雞湯、魚湯等，可以補充營養(yǎng)，幫助胃脫離饑餓感。

　　3. 小吃頻食：例如小餅干、小米粥等，可以適量進食，讓胃有足夠的食物消化。

　　4. 蔬果類食物：如香蕉、蘋果、柚子等，富含纖維，有助于胃腸蠕動，減緩饑餓感。

　　5. 優(yōu)酸乳類食物：含乳酸菌，可以調(diào)整胃腸道菌群，提高消化能力。

　　要注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，嚼食慢一些，不吃太辣、太油膩的食物，避免過度飲酒和吸煙等不良習慣，這些都有助于保護胃部健康。在胃不適的情況下咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。