胃不好的人在早餐時(shí)可以吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋是一種易于消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物。具體還是要根據(jù)個(gè)體情況來(lái)確定。如果你對(duì)雞蛋過(guò)敏或者胃不好的原因是膽固醇過(guò)高等問(wèn)題，那么避免食用雞蛋。煎蛋或煮蛋時(shí)要避免使用大量的油脂，以免刺激胃腸。的做法是與醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師咨詢，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的飲食計(jì)劃。
1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當(dāng)“主食伴侶”，菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶，每天輪著吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
發(fā)布時(shí)間：2023-07-14 14:06:47
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