雞蛋和奶一起吃是可以的。實際上，很多人喜歡一起食用雞蛋和奶制品，比如牛奶、酸奶或芝士。這兩者都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源，可以提供肌肉生長和修復所需的氨基酸。它們也是營養(yǎng)豐富的食物，能夠提供多種維生素和礦物質(zhì)。如果你有特定的飲食限制或過敏史，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。