適合胃不好的老人吃的東西包括：

　　1. 干燥咸淡食品：如干面包、干餅干、干面片等。這些食物不會刺激胃黏膜，適合胃部敏感的老人。

　　2. 清淡易消化的食物：如米粥、白粥、稀飯等，可以提供足夠的能量和養分，同時容易被老人的胃消化吸收。

　　3. 溫熱的食物：避免讓老人吃太涼或太熱的食物，溫熱的食物更容易消化。例如溫熱的煮熟的蔬菜、溫熱的水果泥等。

　　4. 軟糊狀食物：如煮熟的蔬菜、水果泥、肉泥等，這些食物容易咀嚼和消化，減輕胃部負擔。

　　5. 高纖維食物：適量添加蔬菜、水果、全麥食品等含有纖維的食物，有助于促進胃腸蠕動，緩解便秘。

　　6. 高蛋白食物：適當增加魚、雞、豆腐等富含蛋白質的食物攝入，有助于維持肌肉和組織的健康。

　　7. 少量多餐：老人應該吃少量多餐，避免暴飲暴食，減輕胃部負擔。

　　根據個人實際情況，老人應該遵循醫生或營養師的建議，合理搭配食物，保持均衡飲食。如老人有胃病或消化問題，應盡量避免刺激性食物，避免咖啡、辛辣食物、油炸食物等。